‘Als ik alleen al aan Monique denk, dan kost het me al veel energie!’

Soms kan een management-, directie- of teamlid je enorm triggeren.⁣

𝐇𝐞𝐭 𝐤𝐨𝐬𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐧 v𝐞𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐨𝐦 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐚𝐥 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐞𝐫𝐞𝐧. ⁣
⁣
Ik neem Monique even als fictief lijdend voorwerp. 😉⁣
⁣
Monique hoeft maar iets te zeggen en je bent al geïrriteerd. Ze kan in jouw ogen nauwelijks iets goed doen, want je haakt meteen af. Het kost je moeite om in contact te blijven met haar. En diep van binnen weet je dat dit meer over jou zegt dan over haar. Er is iets, maar je weet niet wat. Wat je wel weet is dat het je veel energie en frustratie kost om samen te werken haar. ⁣

𝐖𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐚𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐧𝐝?

⁣
Dit gaat meestal over jouw eigen frustratie. Monique’s gedrag herinnert je aan een frustratie die je maar al te goed kent. Wie in je leven heeft jou zo laten voelen? En in hoeverre doet Monique je aan deze persoon denken? Stel dat het je moeder is. Grote kans dat Monique en je moeder op elkaar lijken in hun manier van kijken, praten of doen. Soms kan het ook een fysieke overeenkomst zijn, zoals bijvoorbeeld dezelfde wenkbrauwen. ⁣
⁣
𝐈𝐧 𝐣𝐞 𝐛𝐫𝐞𝐢𝐧 𝐢𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐮𝐛𝐛𝐞𝐥𝐛𝐞𝐞𝐥𝐝 𝐨𝐧𝐭𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧. ⁣
⁣
Dan worden personen uit verschillende systemen met elkaar verward. Monique van je werk (organisatiesysteem) wordt verward met je moeder (familiesysteem). De frustratie die je bij je moeder ervaart wordt dan geprojecteerd op Monique, zonder dat je daar bewust van bent. Daarom is het zo ongrijpbaar waarom Monique je zo triggert.⁣
⁣

𝐇𝐨𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐣𝐞 𝐝𝐢𝐭 𝐨𝐩? ⁣

⁣
Je hebt het dubbelbeeld in je brein te ontkoppelen. Daarmee verdwijnt de trigger bij Monique. Dat gaat eenvoudiger dan je denkt. Stel je voor dat Monique voor je staat en zeg: “Sorry Monique, ik heb je verward met mijn moeder. Jij bent Monique en niet mijn moeder.” Door dit te zeggen, ontkoppel je het dubbelbeeld en kun je weer objectief naar Monique kijken.⁣
⁣

𝐖𝐚𝐭 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐭 𝐝𝐢𝐭 𝐣𝐞 𝐨𝐩?⁣

In eerste instantie zul je meteen een grote opluchting ervaren. Je haakt niet meer af, het kost je geen energie meer en je raakt niet meer gefrustreerd. Het wordt daardoor makkelijker om samen te werken en te communiceren. ⁣
⁣
Dit simpele, maar effectieve inzicht kan veel impact hebben op je dagelijkse werk. Ik zie het regelmatig bij mijn klanten die een team-, management- of directielid verwarren met iemand uit hun persoonlijke leven. Deze projectie leidt tot moeizame relaties en communicatie, met als gevolg veel energieverlies en disbalans.⁣
⁣
Wie is jouw Monique? En met wie heb je haar verward? ⁣
⁣
Kun je hierbij wel wat hulp gebruiken? Stuur me dan even een bericht. Dan help ik je hierbij